对于健康人群而言，营养是生存的基础；对于疾病患者，治疗的过程离不开营养干预。理想的健康饮食应尽可能地去食用贴近其自然状态的植物性食

要问什么「病」最常见，恐怕非「吃饭纠结症」莫属了，有一大群人每天都要面临三大灵魂拷问：早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？看起来，

不少人在每年的例行体检时会被告知：你有脂肪肝，需要注意清淡饮食、少吃油腻。然而，大多数人却对脂肪肝这种常见肝脏疾病不以为然，殊不知

人在40岁之后，肌肉量会开始逐渐减少，体重也会日渐上升，高血压、糖尿病和癌症的发病风险也会逐年增加，美国克利夫兰诊所注册营养师克里斯

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